Helse og Sykdom
Daniel følger Rask vegansk ideer . Deltakeren kan spise alle grønnsaker , frukt, nøtter , frø , hele korn og bønner hun ønsker , men hun kan ikke ha kjøtt eller meieriprodukter av noe slag .
Brød
Ingen syret brød er tillatt. Rice kaker , mais chips og flate brød er OK . Hvis du kjøper brød under fasten , sjekk etiketten for meieri -og gjær ingredienser , siden verken er tillatt .
Sugar
ingen søtstoffer , inkludert sukker , honning og sukker alternativer , er tillatt.
ferdigmat
Du har lov til å spise tilberedt mat , men siden konserveringsmidler ikke er tillatt , må du kontrollere den tilberedte maten ikke omfatter konserveringsmidler eller ingredienser ikke tillatt under fasten.
vann arkiv
Deltakerne oppfordres til å drikke rikelig med vann . Det er bare tillatt drikk. Du kan legge sitron for smak .