Lag en oversikt for å sammenligne Jenny Craig til andre merker som tilbyr vekttap matvarer, for eksempel nutrisystem . Hver kategori skal være noe som er viktig for deg , som for eksempel pris, alternativer , tilgjengelighet og forventet resultat av programmet . Å ha all informasjon ved siden av hverandre vil hjelpe deg å ta en informert beslutning .
To
sammenligne kostnaden for mengden mat du har tenkt å kjøpe . Mange vekttap spise planer , slik som Jenny Craig , vil selge deg en ukes verdt av mat til en fast pris . For eksempel , er å kjøpe Jenny Craig mat fra en lokal distributør sannsynligvis kommer til å koste mellom $ 85 og $ 120 i uken . Sammenlign det med en ukes verdt av mat fra et annet plan .
3
Bestem om de matvarer som selges av hvert merke er riktig for deg . Gå til hvert merke webområde for å se om deres mat passer med dine behov . For eksempel , gjør Jenny Craig ikke har mat å støtte en kosher eller et vegansk kosthold . Hvis du er ute etter noen av disse spesialiserte dietter , må du kjøpe mat et annet sted .
4
Sjekk detaljene om hvordan maten skal være tilgjengelig for deg . Noen vekt - tap programmer sende maten i posten , mens andre har lokale sentre hvor du kan plukke maten opp . Bestem hvilket merke som passer best til dine behov med hensyn til tilgjengelighet .
5
Sett en forventning for å miste vekt , og deretter finne ut om hvert merke plan passer som forventning . Se om hvert merke setter sine forventninger på en uke - til - uke basis eller årlig basis . Spør om noen garantier for at ech merke kan tilby med sitt produkt .