Spis siste måltid minst fire timer før du går til sengs; magen din skal være tom når du tar kollagen piller . Du bør ikke ta noen andre medisiner eller drikke vann i løpet av denne fire - timers periode .
To
Ta en kollagen pille rett før du går til sengs .
3
Unngå å drikke væske av noe slag eller spise noen måltider før neste morgen .
4
Fortsett denne prosessen for 60 til 90 dager . Hvis du ikke klarer å se noen endring i vekt eller hud , avslutte bruken .