Rare måter å miste vekt

Noen mennesker vil gjøre noe for å gå ned i vekt - bortsett følge et sunt kosthold og treningsprogram . Dietten industrien er en $ 35 milliarder industrien og det finnes en rekke produkter som hevder å være i stand til å hjelpe deg å miste vekt . Noen er klønete , men noen er farlig . Før du delta i noen av de rare måter å gå ned i vekt , forskning metode for å være sikker på at det er medisinsk lyd. Dette kan hjelpe deg å spare penger og tid på produkter som ikke fungerer . Svette

Når du svetter , mister du vann vekt , noe som fører noen mennesker til å vende seg til å svette som en måte å miste vekt . Du kan for eksempel sitte i en sauna hver dag , men det finnes også spesielle " sauna passer" å ha på mens du trener . Disse draktene føre deg til å svette enda mer som kroppstemperaturen er forhøyet .

Mens du vil miste vann vekt fra iført drakten , vil du sannsynligvis få denne vekten tilbake når du drikker vann eller spise din neste måltid . Badstue drakter er også ganske skjemmende , og du kan føle deg dum bruker det , spesielt hvis du trener på treningsstudio . Noen mennesker kan oppleve et utslett , men det er den eneste skaden som de presenterer .
Single- Food dietter
p Det er en rekke dietter som gjør at du kan spise ubegrenset mengder av en bestemt mat samtidig begrenser alle andre matvarer. Populære eksempler er kål suppe diett og grapefrukt diett . Mens reglene variere , disse er i hovedsak en svært lav- kalori krasj diett . Du går ned i vekt fordi du spiser så få kalorier . Men kan denne type diett også senke stoffskiftet , noe som vil føre deg til å få vekten - sammen med et par ekstra pounds - når du gjenopptar normal spising
Fasting <. br >

Fasting er en hevdvunnen måte å rense kroppen for giftstoffer og mister vekt . Når du gjør en rask , har du ikke lov til å spise mat , selv om du kan drikke væske . Kjente eksempler er Master Cleanse og en juice raskt . Faste kan være en utmerket måte å bli kvitt avhengighet , men de er ikke en permanent løsning på vekttap . Noen som faster hele tiden har trolig en mer alvorlig spiseforstyrrelse , slik som anoreksi . Hvis du kommer til å gjøre en rask , sørg for å se det bare som et utgangspunkt for en sunn livsstil .
Nikotinplaster

Selv farlig , noen mennesker bruker nikotinplaster for å redusere appetitten . Røykere ofte at nikotin hjelper kontroll matvaner og øker metabolismen . En nikotinplaster kan være i stand til å gi deg de samme resultatene uten de negative konsekvensene av røyking . Men , er nikotin fortsatt et vanedannende stoff , og dette er ikke en sunn løsning for vekttap .