Hvordan å miste 40 pounds i to måneder

En person som er ute etter en måte hvordan å miste 40 pounds i to måneder vet at det er en rekke utfordringer foran dem mens du prøver å gå ned i vekt . Men det er også sant at å miste vekt kan gjøres raskere enn en person kanskje tror . Faktisk kan en person miste opptil 40 pounds i to måneder ved å gjøre følgende : Du trenger
Will Power
et mål på
Vis flere instruksjoner
en

La brød alene . Ingenting kan gjøre en person oppsvulmet mer enn brød og pasta . Det er viktig at en person som ønsker å vite hvordan å miste 40 pounds i to måneder gjør en forpliktelse til å holde seg borte fra brød og pasta så mye som mulig .
To

Vann er din venn , alt annet er en fiende . En person som forstår hvordan å miste 40 pounds i to måneder forstår at mange tomme kalorier legges rett og slett ved å nipper cola , alkoholholdige drikkevarer og enda skummet melk . Mens det er ingenting galt med litt skummet melk hver dag , må drikker som cola , brus, kaffe , te og øl unngås .
3

virker det ut . Enhver person som vet hvordan å miste 40 pounds i to måneder innser at det er utrygt å prøve å gå ned så mye i vekt bare ved å spise mindre . En 15-20 minutters kjøring på elliptisk maskin i morgen og en 10 -minutters kjøring om kvelden kan øke en persons metabolisme nok til å øke hastigheten på vekttap prosessen .
4

Hei Jell - O ! Flytende matvarer er best for en person som prøver å gå ned i vekt . I tillegg til Jell - O , er suppe en annen stor flytende mat som kan hjelpe en person skal få næring , men ikke slepe rundt ekstra mat som er vanskelig å fordøye eller prosess .
5

Skalaen er en venn . En skala kan ikke alltid fortelle en person hva han eller hun ønsker å høre , men som enhver god venn , vil vekten være ærlig . Det er flott å se visuelle bevis på at en person er å miste vekt . En person som vet hvordan å miste 40 pounds i to måneder forstår at en skala kan holde ham eller henne på sporet .