Dårlige ting om Three Day Diet

Enhver diett som annonserer en 10 -kilos vekttap i en periode på tre dager for alle deltakerne bør studeres med skepsis . The Three Day Diet er en av de mer kjente av de svært lav - kalori diett planer og lover lavere kolesterol , rensing og raske vekttap . Utover disse påstandene , men det er problemer med den planen som Kosten bør vurdere . Væsketap

På grunn av den strenge måltidsplan tilbys med Three Day Diet , er vekttap i stor grad tilskrives kalorireduksjon gjennom væsker . Dette betyr fettet som Kosten så desperat ønsker å felle forblir en del av kroppen . Denne planen skyver konvolutten selv for lav -kalori diett og kan senke kroppens metabolisme til sult nivåer , forårsaker kroppen til å beholde fett i selvoppholdelsesdrift . Som et resultat , Kosten er sannsynlig å gjenvinne hva vekten de tapte svært raskt .
Frustrasjon

frustrere dieter og han eller hun er sannsynlig å kaste inn håndkleet . Måltidet plan for Three Day Diet er svært strenge , og krever at deltakerne gjør ingen endringer. Med unntak av et valg mellom kaffe og te , er ingen alternativer som tilbys. Fordi kostholdet er så krevende , Kosten er egnet til å gi opp før de er ferdig og kanskje potetially bli frustrert fra å forsøke å diett i fremtiden som et resultat .
Ingen Plan

The Three Day Diet kan bare følges i tre dager om gangen . På grunn av alvorlig kalorirestriksjon, må Kosten første gjenoppta sitt normale kosthold i minst fem dager før du går tilbake til dietten. På denne måten Kosten er sannsynlig å få tilbake en betydelig del av vekten de tapt før gjenopptar plan. I tillegg , The Three Day Diet tilbyr ingen langsiktig plan er nødvendig for enhver person som ønsker å gjøre endringer i livsstil er nødvendig for å holde vekten nede over en lang tidsperiode . Til slutt , spiller øvelse ingen rolle .