Hvordan å miste mye vekt Gjennom Thinspiration

Vekttap er et felles mål blant voksne , spesielt kvinner . Det er ikke lett å gå ned i vekt , spesielt hvis det blir tapt i en sunn måte som inkluderer et balansert kosthold og mosjon . Mens mange folk ofte blir motløs over mangelen på raske resultater , er det verdt det å fortsette på et sunt vekttap banen . Thinspiration er en metode som brukes for å motivere folk til å fortsette med sitt vekttap mål . Du trenger arkiv Magasiner
saks arkiv Paper
Lim
Vis flere instruksjoner
en

se gjennom magasiner for bilder av kroppen din mål . Bildene du velger bør være av friske organer , ikke magre modeller . Det er også viktig å prøve å være realistiske . Svært få mennesker er eller bør være størrelse 0 , så hold perspektiv .
To

Kutt ut alle bildene som du finner.
3

lim dem på et stykke papir for å lage en Thinspiration collage .
4

Gjenta dette for å gjøre noen collager .
5

Plasser collager i treningen områder eller på utsiden av skap som inneholder junk food . Bruk bildene til å inspirere deg til å fortsette å arbeide ut og spise riktig .