Problemer med å miste vekt for fort

Helsepersonell vanligvis foreslår at du tar sikte på å miste 1 til 2 kg . per uke . Selv om dette ikke kan virke som mye , legger den opp til mellom 50 og 100 pounds i oss bare ett års tid . Å miste vekt for fort kan føre til alvorlige helseproblemer . Shivering

Kroppsfett isolerer kroppen og holder den varm. Med raske vekttap , er kroppen fett rett under huden din mistet ganske raskt , noe som fører til at kroppen mister isolasjonen . Som et resultat , kan ikke kroppen holder varmen og skjelver raskt oppstår.
Muscle Loss

Kroppsfett er kroppens viktigste energikilde . Hvis du gå ned i vekt for fort , mister kroppen sin hovedkilde til energi . Som et resultat , fordøyer kroppen muskelvev i stedet .
Dehydrering

kroppens avfall en betydelig mengde vann når den fordøyer muskelvev . Som et resultat , vil du ofte bli dehydrert raskt på en hurtig vekttap programmet .
Gallestein

Gallestein forekommer i 12 til 15 prosent av folk som opplever raske vekttap , ifølge WebMD . Disse gallestein kan være forårsaket av enten et skifte i ernæring eller som følge av fasten .
Ernæring
p Hvis du taper vekt for raskt , er du sannsynligvis ikke får de næringsstoffene kroppen din trenger . En godt balansert kosthold og rikelig med mosjon er den sunneste måten å gå ned i vekt , selv om det tar litt tid .