Drastisk vekttap Tiltak

Fedme er en økende epidemi over hele verden . Som folk blir mer stillesittende og tyngre , begynner de å få unhealthier . Riktig kosthold og mosjon kan hjelpe deg å oppnå og opprettholde en sunn vekt . Imidlertid drastiske metoder er noen ganger nødvendig å gå ned i vekt . Drastiske vekttap metoder er rask, men noen ganger potensielt farlig . Fasting

En lang tid vekttap metoden er faste. Fasting er når du fjerner nesten alle rester av mat fra kostholdet ditt og livnære nesten utelukkende på væsker eller mindre mengder av fast føde . Den mest vanlige væske som forbrukes under fasting er vann, men appelsinjuice og sviskesafter også brukt. Den ene fordelen faste tilbud er at det bidrar til å avgifte kroppen av kjemikalier som brukes i mange matvarer . Det er også en måte å gå ned i vekt raskt , som kroppen forbruker fettet i kroppen din for å overleve . Imidlertid er denne metoden også svært farlig. Selv om kroppen din vil forbruke fett i kroppen din , kan det også forbruke muskler og , hvis gitt nok tid , organer også. Fasting også bremser stoffskiftet ned til overlevelse hastigheter . Når du begynner å spise igjen , vekten nesten alltid tilbake raskere enn du mistet den .
Fad dietter arkiv p Det er mange forskjellige typer av kjepphest dietter på markedet i disse dager . Eksempler er sitron kosthold, Weight Watchers kosthold, kaloritelling, fisk - bare dietter , slanke shakes , og mange flere . The Atkins diett utelater karbohydrater , men lar Kosten spise så mye protein som de liker . Alle disse diettene har en sporadisk suksess rate . Mens de noen ganger arbeide for å få vekten av raskere enn en balansert diett og treningsprogram, har de en høy tilbakefallsrate . Når dietten er over , folk ofte tilbake til sine opprinnelige matvaner og få all vekten tilbake . Fad dietter er ofte blid og fokusere på én type mat , noe som gjør dem kjedelig og selv dårlig for helsen din som du forsømme viktige næringsrik mat .
Kirurgi

Vekttap kirurgi er en annen økende trend for drastisk vekttap . Fettsuging har vært brukt i flere tiår for å kirurgisk fjerne overflødig fett og stramme huden . Det er en rask måte å miste en stor mengde vekt , men det løser ikke de dårlige matvaner som fører til vektøkning . Mange som går gjennom fettsuging få vekten tilbake. Det er også nyere prosedyrer som magen stifting og fanget bandet kirurgi . Disse metodene stenge av magen, noe som gjør det mindre, slik at den er ute av stand til å ta inn for mye mat. Folk som gjennomgår disse prosedyrene ned i vekt , men noen ganger til en pris : Bandet kan forårsake smerter på innsiden av magen eller pasienter kan bli syk etter å ha spist . Tenk kirurgiske alternativer svært nøye før du bruker dem til å miste vekt .