Te for vekttap

Når det kommer til vekttap , te er langsomt blitt drikke av valget for å hjelpe den metabolske prosessen . Med ny informasjon kommer frem om ulike te som grønn og oolong te , er flere mennesker , inkludert te i sine dietter for å bidra til å øke deres metabolske priser , men de fleste Kosten vet ikke akkurat hvilke te er den beste og hva de gjør . Green Tea

Grønn te er en metabolsk stimulerende og kan hjelpe kroppen forbrenne kalorier mer effektivt . Bare å drikke fem kopper te om dagen , eller en kopp til hvert måltid og snack , kan hjelpe kroppen forbrenne mer kalorier enn bare å drikke vann alene . Siden grønn te er på sitt mest effektive når ingenting er lagt til det, gjør grønn te en god erstatning for diett drikker , som inneholder søtstoffer og tomme kalorier . En kopp grønn te bare har 4 kalorier i forhold til en diett brus , noe som kan ha opptil 40 ganger det beløpet. Om ikke annet, drikke grønn te betyr at du klipper massive kalorier ved å fjerne brus og andre sukkerholdige drikker .
Oolong Tea

Oolong te er en blomstrende fetter til grønn te og regnes for å være en oksidert te . Oolong er mye som grønn te ved at den stimulerer stoffskiftet å hjelpe kroppen til å brenne kalorier mer effektivt og effektivt . Det oppmuntrer også riktig fordøyelse , noe som kan hjelpe i vekttap . Riktig fordøyelsen kan bety at de viktige næringsstoffene du putter bli absorbert , mens de unødvendige de er utvist fra kroppen . Oolong er også en stor energi booster , som mange Kosten kan finne nyttig , spesielt i de første ukene av slanking , når kroppen deres er å tilpasse seg det nye kostholdet . Oolong kan gi et sunt alternativ for revitalisering legemet , i stedet for den vanlige kaffekopp eller diett soda , som kan spore en vekttap. Fire til 10 kopper oolong te om dagen kan hjelpe kroppen å bli en mer effektiv fettforbrennende maskin og gjenopprette energi raskt .
Pu - erh te

Pu - erh te ble betraktet som en medisinsk te i det gamle Kina , og brukes nå i vekttap , for å bidra til å øke metabolismen og brenne fett mer effektivt enn de fleste andre te, inkludert grønn og oolong . Mens grønn te har polyphenol nivåer som kan brenne fett , har pu - erh te flere polyfenoler , som betyr at den kan hjelpe engasjere stoffskiftet mer enn grønn te kan. Det er også fylt med antioksidanter , som bidrar til å nøytralisere frie radikaler i kroppen og reduserer betennelse . For å få maksimal nytte, anbefales det å drikke en kopp pu - erh te med hvert måltid og snacks .

Hver av disse te kan øke stoffskiftet , men bestemmer seg for hvilken du skal bruke bare kommer ned til smak . Grønn te har en lett , forfriskende smak , mens oolong kan være blomstrende og søt , og pu - erh kan være robust og solid , til stor glede for alvorlige kaffedrikkere . Uansett hva , drikke grønn , oolong eller pu - erh te kan hjelpe deg å miste mer vekt og holde den av for godt .