Hvordan finne treningsutstyr for en liten plass

Treningsutstyr kommer i alle størrelser og fasonger . Du kan kjøpe en hel gym som tar opp et helt rom , eller du kan kjøpe et lite stykke som passer under sengen . La oss innse det , de fleste av oss ikke har muligheten til å kjøpe store vekt treningsapparater eller fancy arbeid ut maskiner . For folk flest , plassen er begrenset . Denne artikkelen viser deg de beste type treningsutstyr for små boligkvarter . Du trenger
Vann
TV Dvd -spiller på
Vis flere instruksjoner
en

Vurdere en motstand band. Ikke bare er dette treningsutstyr perfekt for en liten leilighet , kan du enkelt rulle den opp og pakk den i vesken når du drar på ferie . Noe arbeid ved å feste til en dør , mens andre jobber mens du står på dem .
To

Få noen frivekter som du enkelt kan feste i skapet eller under deg seng . Ikke alle treningsutstyr må ha bevegelige deler . Hvis du trenger en aerobic trening , prøv å øke hastigheten på din vekt rutine .
3

Kjøp en liten trapp stepper eller lateral lår trener . Denne type trening utstyr tar opp plass , men du kan faktisk finne noen som bare tar opp ca 3-4 kvadratmeter . Den beste delen : . Du kan flytte den inn og ut av lagring skapet når du er ferdig å jobbe ut
4

Tenk å kjøpe en treningsvideo hvis du er ekstremt kort på plass . Ikke alle trenger treningsutstyr å bli passe . Alt du trenger er å bevege kroppen , øke hjertefrekvensen , og arbeide opp en svette .