Slik Fast med Varm Lemon Vann

Er sitronvann fort også kjent som Master Cleanse . Det har vært påstander om at sitronvann fort kan redusere blodtrykket, stabiliserer diabetes , klart uren hud og selvfølgelig kaste vekt . Begynnelsen på rens , men er ikke noe å bli tatt lett på. Selv om ingrediensene er enkle og lett å montere, tar det planlegging , sterkt ønske og mental vilje til å feste med det , spesielt hvis du er ny på fasting . Her er hvordan du kan rense kroppen din med varmt sitronvann fort . Du trenger
Filtrert vann
Lemons ( helst økologisk )
Pulverisert kajennepepper
Pure karakteren B lønnesirup( helst økologisk )
Vis flere instruksjoner

1

Sjekk med legen din før du starter varmt sitronvann fort . Ikke gå videre hvis du er gravid eller ammende. Selv om det er kjent for å være en trygg og mange bruker dette rens for å bidra til å redusere symptomer på eksisterende medisinske tilstander , er det best å feile på siden av forsiktighet før du starter raskt ved å få klarsignal fra legen din .

2

Klem omtrent en halv sitron , 2 ts . lønnesirupog en klype pulverisert cayennepepper (ca. 1/10 ts . ) i en 10 oz . glass med varmt vann . Rør grundig og drikk .
3

Gjenta prosessen flere ganger om dagen . Du bør spise minst seks 10 oz . glass med sitron , sirup og cayenne blandingen utover dagen . Sørg for å plass forbruket av væsken jevnt utover dagen siden det vil være din eneste kilde til næring , mens på det varme vannet sitron fort . Du kan imidlertid drikke så mye vann som du ønsker .
4

Opprettholde varmt sitronvann fort i minimum 10 dager . Noen mennesker som har erfaring med denne typen fort forbli på det i 30 dager . Men hvis dette er din første gang , er nok 10 dager på deg til å se en betydelig forbedring i din helse og en reduksjon i vekt .
5

Avslutt rask sakte . På dag 11 , er det ikke anbefalt at du går til en lokal restaurant og spise alt du ser . Det vil angre alt du har oppnådd i løpet av de siste 10 dagene , og fordøyelsessystemeter ikke klar for så store mengder mat . På første dag etter rask , bruker mye væske som vann juice . På den andre dagen etter at sitronvann fort , introdusere varme buljonger . Vent til den tredje dagen før innføring frukt , grønnsaker og salater . Sørg for å holde det lys og la kroppen din til å akklimatisere seg .