5 - hydroxytryptophan Vekttap

5 - hydroxytryptophan , en aminosyre , er en viktig ingrediens i mange antidepressiva og appetitt -undertrykke kosttilskudd . Mens det fortsatt er begrensede data tilgjengelig om 5 - hydroxytryptophan sin effekt som en appetitt suppressant eller vekttap hjelpemiddel , er produktet et stadig mer populært valg for folk som søker naturlig , sentralstimulerende gratis vekttap . 5 - hydroxytryptophan blir ofte forkortet til 5 - HTP av ernæringseksperter og publikasjoner . Effekt

Ifølge en liten undersøkelse fra 1989 , pasienter som tar 5 - HTP kosttilskudd er mindre sannsynlighet for å overspise enn pasienter som tar et placebo . Forekom Denne reduksjon i matinntak , selv om de pasienter som ikke var med hensikt slanking. En annen studie , publisert tre år senere i American Journal of Clinical Nutrition , fant at personer som tar 5 - HTP kan miste 2-3 % mer i vekt enn de som tok placebo . Effekten er sterkest hos pasienter med fedme og binge - spiseforstyrrelser , og de ​​fleste studier av 5 - hydroxytryptophan har involvert bare voksne kvinner .

Typer

5 - hydroxytryptophan er vanligvis selges som kosttilskudd i helsekostbutikker og apotek . Mens en tilsvarende sammensatte, L - tryptophan , finnes i mange matvarer , er 5 - HTP ikke , og mat - baserte tryptofan ikke føre til en merkbar økning i 5 - hydroxytryptophan nivåer . Forbruker produkter inneholdende 5-HTP er drenbuterol ( Dren ) , et vekttap supplement, så vel som en rekke affektive balanserende formler. Instant -release og tidsbestemt -release former for 5 - HTP er lett tilgjengelig på de fleste supplement butikker .
Safety

5 - hydroxytryptophan er generelt anerkjent som trygge , men det er forbundet med noen bivirkninger og medikament /supplement interaksjoner. Kvalme er den vanligste negative effekter forbundet med produktet , etterfulgt av halsbrann , og gas . I svært høye doser , kan 5 - HTP forårsake serotonergt syndrom , en livstruendetilstand . Denne tilstanden kan også oppstå hos personer som tar 5 - HTP med antidepressiva , inkludert SSRI , MAO-hemmere , og trisykliske antidepressiva . 5 - HTP bør ikke brukes av kvinner som er gravide .