Hvordan forenkle vekttap ved å blokkere fett

Hvis du er på utkikk etter en måte å gå ned i vekt , kan du vurdere en medisin hvis primære funksjon er blokkerer noe av fettet fra maten du spiser fra å absorbere inn i systemet ditt . Det er en effektiv måte å gå ned i vekt , da det ikke bare svarte fett , men lærer deg hvordan du kan spise sunnere også . Husk å alltid konsultere din heia omsorg leverandøren før du begynner på et vekttap diett . Du trenger
Fat -blokkerende medikamenter
Mat journal på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp et fett -blokkerende medikamenter . Den eneste som er godkjent av FDA på denne tiden er Alli , som kan finnes over disk på mange drugstores .
To

Les alt av materialet som følger med medisinen . Pass på at du forstår hva det er du tar og alle de potensielle risikoene .
3

ut på en fett - fri eller lav - fett diett . Det hjelper hvis du kan skrive hva du spiser i en daglig mat journal . Mens du tar fett blokkerer medisiner , hjelper en lav - fett diett kroppen din fungerer med medisinering ved å blokkere fettopptaket og passerer det gjennom kroppen din .
4

Vær oppmerksom på bivirkningene . Hvis du fortsetter å spise fettrik mat , kan du oppleve fettete eller uregelmessig avføring som kan eller ikke kan være kontrollerbar , på grunn av fettet som passerer gjennom kroppen din .
5

Følg medisinering og diett program inntil du når et nivå av suksess som du er fornøyd med . Slutte å ta medisinen når du når målet ditt , og opprettholde lavere vekt med kosthold og mosjon .