Hvordan skal gjøre The Banana Diet

Alle er forskjellige , og hva som fungerer for en person kan ikke være riktig for en annen . Så nøkkelen til å miste vekt er noen ganger bare et spørsmål om å finne den rette vekttap program som fungerer for deg.Dette revidert versjon av formiddagen banan diett , er en enkel og rimelig måte å miste vekt raskt . Alt uten å kompromittere din helse med en usunn vekttap program.One av grunnene til at banan fungerer så godt er fordi det er enkelt og rimelig . Med mange av de mer populære vekttap programmer må du kjøpe dyre vekttap produkter . Som gjør det vanskelig å feste med programmet over tid . Instruksjoner
en

Unngå sukker , alkohol , og diett drikker som kan skape sukker krav og stall vekttap
to

Frokost: . Til frokost kan du ha en banan med en glass vann. Dette kan da bli fulgt med en liten sunn frokost , som helst inneholder protein
3

Lunsj : . Begynn med en banan med et glass vann . Da kan du ha en liten sunn lunsj som inkluderer noen type protein
4

middag: . Ha en banan sammen med et glass vann . Du kan deretter følge dette med en liten sunn middag som inkluderer protein
5

Porsjonskontroll : . For dette vekttap plan å jobbe du trenger å øve porsjonskontroll . Men banan som du spiser før hvert måltid gjør det enklere ved å ta kanten av sult
6

Øvelse: . Den opprinnelige kosthold krever ikke trening , men for å oppnå mer effektiv vekttap du bør alltid strebe etter minst tretti minutter med noen form for trening hver dag .