Hvordan få en Mageplastikkuten kirurgi

Loose abdominal hud kan være et problem for de som har mistet mye vekt raskt , så vel som kvinner som har hatt flere fødsler . For å korrigere hengende abdominal hud , folk ofte velger for buk tucks . Før du går under kniven , skjønt, kan en rekke metoder å stramme magen uten kirurgi . Instruksjoner
en

få kroppen fett målt med en lege eller personlig trener . Eller kjøpe en body- sammensetning skjerm ( for eksempel Tanita Innerscan for $ 100 ) for å teste kroppen fett hjemme . Finn ut hvor mye fett har bygget opp under huden din , og deretter gjøre en langsiktig plan for å redusere den. Når du mister overflødig kroppsfett , er det sannsynlig at huden din vil naturlig stramme opp hvis du gi det tid .
To

undersøke kostholdet ditt for å se om visse matvarer bidrar til buk fett og slapp hud . Bearbeidet mat , selv de som anses som sunt , vanligvis inneholder mye natrium , noe som fører til oppblåsthet . Spise en diett rik på matvarer som egg, magre meieriprodukter , hele korn og bønner er et viktig skritt mot å stramme magen uten kirurgi .
3

Utfør mageøvelser som er spesielt utformet for å styrke din kjernemuskulaturen , som crunches , pilates og yoga .
4

Utfør treningsøkter som blander toning øvelser med aerobic. Folk som slanker seg med hjerte-aktiviteter kun er mer sannsynlig å ha problemer med løs hud , i motsetning til folk som kombinerer cardio og toning . Økter som " The Firm " gir en balansert blanding av cardio og toning med vekter . Du kan også arbeide med en personlig trener for å få intense toning treningsøkter på vekt maskiner .
5

Få spa-behandlinger som gir folk buk tucks uten kirurgi . Laser hud behandlinger og lysterapi , to minimalt invasive prosedyrer , er sagt å vise synlige resultater etter tre behandlinger . Prisene varierer for disse prosedyrene , men regner med å bruke minst 200 dollar.