WebMD.com rapporterer at fytokjemikalier som finnes i grapefrukt kan bidra til å endre kalorier til energi .
Red Hot Peppers
MedicalNewsToday . com sier at capsaicin , som er det som gjør rød chilipepper krydret , kan bremse fettcelleproduksjon.
fettfattig yoghurt
FitnessTipsForLife.com sier at kalsium og protein i lav - fett yoghurt bidrar til å støtte vekttap .
tofu
Ifølge WebMD.com , er proteinet i tofu nyttig for å undertrykke sult .
granateplefrø
Self.com bemerker at granateplefrø kan tilfredsstille søtsuget med få kalorier samtidig som det gir fiber .
Broccoli
FitnessTipsForLife.com bemerker at vitamin C i brokkoli forbedrer absorpsjon av kalsium , som fremmer vekttap .