følge dietten akkurat som hCG diett protokollen stater. Det er veldig viktig at du ikke overskrider 500 kalorier per dag . Programmet vil bidra til å undertrykke appetitten og hjelpe deg med å følge dietten retningslinjer .
To
Gjør måltidene på forhånd . Holde hCG - vennlig måltider på hånden vil bidra til å forhindre småspising grunn cravings som ofte kan føre til en økning i vekt .
3
Bruk rikelig med krydder . Benytt deg av muligheten til å bruke ulike krydder mens på hCG diett . Bruken av krydder vil gi en rekke smaker og dermed hindre kjedsomhet med den begrensede mengden av mat du har lov til å spise .
4
Drikk mye vann . Sikre at du opprettholder et daglig inntak av minst 64 gram vann per dag vil hjelpe i forebygging av sult .
5
Skaffe farmasøytisk karakter hCG fra en lisensiert lege . Det er mange elektroniske kilder som hevder å ha hCG produkter . Men , har FDA ikke bekreftet påstandene til disse selskapene og kvaliteten på deres produkter ikke kan verifiseres .
6
Butikk hCG skikkelig . Alltid oppbevares i kjøleskap når den ikke er i bruk .