Fordeler og ulemper av Slim Fast Diet

Slim Fast regnes fortsatt som en av de mest populære diett planer . Men betyr dette kostholdet faktisk fungerer , og er det enda betraktet som sunt ? Funksjon

The Slim Fast Diet fungerer ved å erstatte to daglige måltider med diett rister . De fleste på Slim Fast har en shake til frokost og lunsj , og deretter spise et sunt måltid til middag .
Funksjoner

The Slim Fast Diet shakes er lastet med vitaminer og mineraler . Men de mangler antioksidanter du får fra selve maten . Dette er en ulempe , fordi antioksidanter er bevist å forhindre mange typer kroniske sykdommer .

Effekter
p Hvis du følger den , Slim Fast Diet vil trolig fungere for deg - på kort sikt . Med andre ord , hvor lenge vil du være sipping shakes stedet for å spise to av måltidene dine ?
Hensyn

Mange mennesker også vurdere Slim Fast kosthold en dårlig valg fordi det mangler et støtteapparat, i motsetning til programmer som Weight Watchers . Hvis du er en selv - disiplinert person , men det kan fungere godt for deg .
Forebygging /løsning
p Hvis det high school reunion eller bryllup kommer opp og du ønsker å gå ned i vekt raskt , kan den Slim Fast kosthold være en god innsats . Men for mange , betyr det sette godt inn i langvarig bruk .
Expert Insight

fleste ernæringsfysiologer ser mørkt på dietter som Slim Fast fordi de i stor grad begrense kaloriinntaket , som faktisk bremser stoffskiftet over tid og gjør deg opp i vekt lettere. Det overveldende flertall av ernæringsfysiologer i stedet argumentere for å spise en balansert diett og trener minst fire ganger i uken for å gå ned i vekt - . , Og holde den av