Hvordan å miste vekt raskt ved drikkevann

Hvis du er ute etter å gå ned i vekt raskt ved å drikke vann , er det tips tilgjengelig for å hjelpe deg å gjøre det riktig og effektivt . Konsekvent vanninntak er kritisk i vekttap fordi et høyt volum av vann til stede i cellene tillater dem å presse ut fett og giftstoffer som er lagret i dem . Lær hva slags vann er best å hjelpe deg å miste vekt og hva slags kosthold du bør ha for å støtte dine mål . Det er ikke vanskelig , men det krever oppløsning på en del å gjøre det . Ting du trenger
Steam destillert vann
Fersk frukt og grønnsaker på
Vis flere Instruksjoner
en

Den viktigste delen av denne prosessen er , selvfølgelig, å ha rikelig med vann og riktig type vann tilgjengelig . Noen av de beste vannet du kan muligens drikke dampdestilleres . Dette har vist seg å ha mange flere fordeler enn fat, mineralvann , fluoridated eller kildevann . Logikken er enkel . Vann andre enn damp destillert kilder blir behandlet for å drepe urenheter , og deretter stoffer som klor , carbon -og aluminiumsulfattilsatt for å justere pH-verdier , eller for å fjerne uklarhet . Alle disse faktorene ytterligere knele kroppens celler istedenfor å hjelpe dem fungere skikkelig . Steam destillert vann er forskjellig. I destillasjonsprosessen , blir vann som er kokt og damp laget er fanget inn i en kondensator . Den kondensert damp er vannet du drikker . Forurensninger er igjen i vannet som ble kokt .
To

Du har hørt at du bør drikke 8 til 10 august - oz . glass vann per dag . Jo bedre regel er å drikke kroppen din vekt i gram . Hvis du veie 120 pounds , drikke 120 gram per dag . Du merker at beløpet er nesten dobbelt standard på 8 til 10 glass . De første dagene , vil kroppen din til å merke forskjellen . Du vil være å gå på do mer , men å spise mindre . Processing at mye vann holder magen og celler okkupert og du ikke er så sulten .
3

Lag dine matvaner " mål - vennlig . " Hvis du spiser mye høy - fett , bearbeidet eller stekt mat , vil du definitivt bremse vekttap prosessen ned . Fordøyelsessystemmå jobbe veldig hardt for å bryte ned disse typer matvarer . Spis minst to rå måltider /snacks en dag . De levende enzymer i rå mat blir brukt til å bryte maten ned på egen hånd , uten å ringe på magen enzymer for å få hjelp . En rå måltid eller mellommåltid kan rett og slett være et eple . Din andre rå måltid kan være en salat . Så du har oppnådd ditt daglige mål . Plus , det er vann i rå frukt og grønnsaker , så det er en bonus .
4

Hold deg dette tempoet i to uker . Spis så mye mat som du liker - bare prøve å holde kostholdet balansert. Fokuset her er på vannet . Hvis du er konsekvent i vanninntaket , vil du legge merke til at eliminering vil forbedre, vil du være mindre oppblåst og du bør miste minst £ 5
5

La denne atferden starte et nytt liv vane . Hold damp destillert vann med deg overalt : i bilen, på kontoret , treningsstudio eller hjemme . Du vil holde overvekt av og føler stor .