Helse og Sykdom
* Telomerlengde: Telomerer er beskyttelseshettene i endene av kromosomene. De forkortes ved hver celledeling, og når de blir for korte kan ikke cellen dele seg lenger og dør. Denne prosessen antas å være en viktig faktor i aldring og død.
* DNA-skade: DNA-skader kan oppstå fra en rekke kilder, inkludert eksponering for ultrafiolett stråling, røyking og visse kjemikalier. Denne skaden kan føre til mutasjoner, som igjen kan forårsake kreft og andre sykdommer.
* Mitokondriell dysfunksjon: Mitokondrier er cellenes kraftverk. De produserer energi i form av ATP, som er avgjørende for cellefunksjonen. Mitokondriell dysfunksjon kan føre til en reduksjon i ATP-produksjonen, noe som kan svekke cellefunksjonen og føre til sykdom.
Miljøfaktorer
* Diett: En diett med høyt innhold av bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og mettet fett kan bidra til fedme, hjertesykdom og andre kroniske sykdommer som kan forkorte forventet levealder.
* Røyking: Røyking skader lungene og øker risikoen for kreft, hjertesykdom og hjerneslag.
* Alkoholmisbruk: Alkoholmisbruk kan skade leveren og hjernen, og det kan føre til ulykker og skader.
* Narkotikamisbruk: Narkotikamisbruk kan skade hjerte, lunger og hjerne, og det kan føre til ulykker og skader.
* Eksponering for giftstoffer: Eksponering for giftstoffer, som asbest, benzen og formaldehyd, kan øke risikoen for kreft og andre sykdommer.
Livsstilsfaktorer
* Mangel på trening: Trening bidrar til å opprettholde en sunn vekt, redusere risikoen for kroniske sykdommer og forbedre den generelle helsen.
* Stress: Stress kan ta en toll på kroppen, føre til høyt blodtrykk, hjertesykdom og andre helseproblemer.
* Søvnmangel: Søvn er avgjørende for at kroppen skal reparere og regenerere seg selv. Søvnmangel kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert fedme, hjertesykdom og diabetes.
Sosioøkonomiske faktorer
* Inntekt: Personer med høyere inntekt har en tendens til å ha lengre forventet levealder enn personer med lavere inntekt. Dette skyldes en rekke faktorer, inkludert tilgang til bedre helsetjenester, sunnere mat og tryggere boliger.
* Utdanning: Personer med høyere utdanning har en tendens til å ha lengre forventet levealder enn personer med lavere utdanningsnivå. Dette skyldes en rekke faktorer, inkludert bedre kunnskap om helserisiko, sunnere atferd og bedre tilgang til helsetjenester.
* Sosial støtte: Personer med sterke sosiale nettverk har en tendens til å ha lengre forventet levealder enn personer uten sterke sosiale nettverk. Dette er fordi sosial støtte kan hjelpe folk til å takle stress, ta sunne valg og få den omsorgen de trenger.