Hva bør en perfekt BMI være for 130 pounds og er

Det er ingen enkelt "perfekt" BMI for alle, da den kan variere avhengig av faktorer som alder, kjønn og muskelmasse. For voksne i alderen 20 og over anses imidlertid en BMI mellom 18,5 og 24,9 generelt å være sunn.

For å beregne BMI, kan du bruke følgende formel:

```

BMI =vekt (i kilo) / høyde (i meter i kvadrat)

```

For eksempel, hvis du veier 130 pounds og er 5 fot 6 tommer høy, vil din BMI være:

```

BMI =59,0 / (1,68 * 1,68) =21,6

```

Dette vil sette deg i det sunne BMI-området.

Det er viktig å merke seg at BMI ikke er et perfekt mål på helse, da det ikke tar hensyn til faktorer som muskelmasse og kroppssammensetning. Det kan imidlertid være et nyttig verktøy for screening for potensielle vektproblemer.

Hvis du er bekymret for vekten din eller BMI, er det alltid en god idé å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut om vekten din er sunn for deg og anbefale måter å forbedre din generelle helse og velvære på.