Peel -A - Pound Soup Diet

Skallet - en - kilos suppe diett har eksistert i flere tiår . Mens det ikke fungerer for alle, er det rapportert om suppe arbeidsverker for sine eaters . Suppen er laget for å hjelpe deg passivt ned i vekt . I sum , inneholder suppen en høy mengde fiber , og kroppen må jobbe ekstra hardt , og dermed forbrenner mer kalorier , for å fordøye maten . Det er flere variasjoner av oppskriften. Grønnsaksuppe

å opprette peel- en - kilos grønnsaksuppe , du vil trenge ett hode av kål , fire løk , to terninger hvitløksfedd , en selleri gjeng , en grønn pepper , en boks med terninger tomater , to poteter, fire gulrøtter , en boks med vegan løksuppe mix ( tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker eller helsekostbutikker ) og tre kopper grønnsaksbuljong .

Pass på å rengjøre alle grønnsakene og skjær dem i biter små nok til at de er behagelige å spise . Bland alle ingrediensene i en stor kjele og tilsett tilstrekkelig vann til å dekke alle ingrediensene . Når suppen har blitt brakt til en byll , senk varmen og la det småkoke i suppen i ca tre timer . Pass på å røre med jevne mellomrom .
Chicken Bouillon Soup

Å koke kylling buljong suppe , vil du trenge 03:58 kylling buljong terninger , fire kopper vann (til begynne med , vil bli lagt mer vann senere ) , en stor løk , fire slicked selleristilker , fire skiver gulrøtter , ett lite hode av kål , kan en av stuet tomater , en stor boks med V - 8 juice og en frisk brønnkarse .

Løs opp kyllingbuljongterningeri de fire kopper vann og bringe blandingen til en byll . På dette punktet , kan du legge grønnsakene og V - 8 juice . Rør blandingen og kok den i ca fem minutter . Slå av flammen og legg til brønnkarse til toppen ( ikke bland det inn ) . La suppen kjølig og legg i kjøleskapet til chill . Etter et par timer , vil du være i stand til å varme opp suppe og nyte.
Tyrkia eller biff suppe

krydret kalkun eller biff skral -a - pund suppe legger ekstra smak i form av brukte italienske krydder . Du vil trenge en kilo terninger grønn kål , en hakket grønn paprika , to hakkede selleristilker , to hakkede løk , en boks hakkede tomater ( med væske ) , tre buljong terninger , en teskje av selleri frø , en teskje tørket basilikum , to teskjeer tørket oregano , en halv teskje hvitløk pulver , minst to liter vann , salt og pepper og to kopper terninger stekt kalkun eller biff .

Bland hver ingrediens i en stor kjele med nok vann til å dekke blandingen helt. Ta suppen til en byll , deretter ned varmen og la det småkoke i ca en time .