Alternativ medisin for Vekttap

Å miste vekt er en av de vanskeligste tingene for noen mennesker å oppnå . Mens tradisjonelle metoder for å spise riktig og trene vil ta pounds off , noen folk trenger litt hjelp til å få jobben gjort . Alternative løsninger kan være i stand til å kontrollere appetitten og øke energi av dem som har begitt seg ut på en vekt - tap programmet . Akupunktur

Akupunktur er en komplementær behandling som kan hjelpe til med vekttap , men det vil ikke føre til at du mister vekt på egen hånd . Vekttap er bare gjort med en godt balansert kosthold som tar inn færre kalorier enn vi trenger for energi . Altfor restriktive dietter føre til at stoffskiftet å bremse ned . Det er nødvendig å spise en diett som gir kroppen med vitaminer og næringsstoffer samtidig kutte ut for mye kalorier for å gå ned i vekt på en sikker og langvarig måte . Akupunktur hjelper dieter å korrigere ubalanser i kroppen som fører til tregere metabolske rates.Acupuncture brukes til å korrigere ubalanser , kontrollere sult og holde kroppen i harmoni , slik at vekttap er mulig . Stress fører til at kroppen for å produsere kortisol , som er ansvarlig for lagring av fett i kroppen som kan benyttes i et nødstilfelle . Stress er anerkjent av kroppen som et angrep , og responsen av kroppen er en beskyttelse eller defensiv mekanisme . Akupunktur kan også bidra til å lindre stress.
Hypnose

Hypnose er en annen alternativ behandling som brukes sammen med tradisjonelle vekttap metoder . Hypnose kan hjelpe pasienten gjøre atferdsendringersom gjør en ny , sunn livsstil mulig . Noen pasienter kan ha nytte av å bruke atferdsterapi og hypnose for å holde seg til sin sunn spising plan og mosjon regime . Selvhypnose er en annen måte at hypnose kan hjelpe en dieter gjøre endringer i sin livsstil og oppnå vekt - tap mål .
Behavioral Therapy

En av de viktige områder som mange slankere sliter med, er deres oppførsel . Stikker til et sunt kosthold er ikke en lett oppgave når det er fristelser rundt oss hver dag . Det er en kamp for mange mennesker bare for å komme seg gjennom dagen uten å spise en usunn snacks eller spise for mye på et måltid . Restauranter serverer ofte mye mer mat enn vi egentlig skulle spise på ett måltid , og å ha viljestyrke til å spise bare halvparten av servering er difficult.Mindless snacking mens du ser på TV er en dårlig atferd som kan kaste en dieter av sporet . Atferdsterapi gjør dieter mer bevisst på mengder mat - og typer mat - hun spiser . Terapi kan hjelpe deg å finne en bedre mestring teknikk for stress enn nå for at halvliter iskrem .