Når Bmi er 31,4, hvor mange kilo går jeg ned?

For å finne ut hvor mange kilo du trenger å gå ned, kan vi bruke BMI-formelen (Body Mass Index) og din nåværende BMI på 31,4.

BMI =Vekt (kg) / Høyde (m)^2

Siden du ikke har oppgitt høyden din, vil jeg anta en gjennomsnittshøyde på 1,7 meter for beregningsformål.

Gitt at BMI er 31,4 og høyden din er 1,7 meter:

31,4 =Vekt (kg) / (1,7 m)^2

Vekt (kg) =31,4 x (1,7 m)^2

Vekt (kg) ≈ 95,22 kg

La oss nå si at du ønsker å nå en sunn BMI på 25.

Bruker samme formel:

25 =Vekt (kg) / (1,7 m)^2

Vekt (kg) =25 x (1,7 m)^2

Vekt (kg) ≈ 75,65 kg

Derfor, for å nå en BMI på 25, må du gå ned omtrent:

Vekttap =Nåværende vekt - Målvekt

Vekttap ≈ 95,22 kg - 75,65 kg

Vekttap ≈ 19,57 kg

Så hvis din nåværende BMI er 31,4 og du ønsker å nå en BMI på 25, må du gå ned omtrent 19,57 kilo.

Husk at denne beregningen er basert på en antatt høyde på 1,7 meter. For et mer nøyaktig estimat anbefales det å konsultere en helsepersonell eller bruke en BMI-kalkulator som tar hensyn til din spesifikke høyde og vekt.