Methylcobalamin i Graviditet

Methylcobalamin er en form for vitamin B12 , et vitamin som har sterke effekter på hjernen og nervesystemet og samtidig være viktig for cellevekst og reproduksjon . Tilstrekkelig inntak av stoffet er spesielt viktig for gravide kvinner , som en alvorlig mangel kan ha katastrofale konsekvenser på å utvikle nervesystemet av et foster , men likevel være vanskelig å oppdage . Bruker

I kroppen blir methylcobalamin anvendes i en rekke prosesser , inkludert: produksjon av røde og hvite blodlegemer , regenerering av RNA og DNA, omdannelse av fettstoffer , karbohydrater og proteiner energi, å syntetisere av proteiner og fett, nervecelle og kappe vedlikehold, methylations (en type kjemisk reaksjon som påvirker DNA- ekspresjon ) , hjernefunksjon vedlikehold , cholin syntese, opprettholdelse av epitelial -og slimhinneceller, opprettholdelse av normal benmarg, og vedlikehold av en normal mage-tarmkanalen .
RDA

anbefalte kosten Allowance ( RDA ) av methylcobalamin for gravide kvinner er noe høyere enn for vanlige voksne . Gravide kvinner bør spise minst 2,6 mcg per dag , mens de fleste voksne kan opprettholde god helse med 2,4 mcg per dag . RDA for gravide kvinner kan vanligvis tilfredsstilles gjennom en godt balansert kosthold.

Effekter av mangel

Selv milde tilfeller av vitamin B12 -mangel under svangerskapet gjør ikke utgjøre en farlig risiko for misdannelser , mer alvorlige tilfeller av mangel gjøre . Det er dokumentert at en alvorlig methylcobalamin mangel kan ha en effekt som ligner på folinsyre , forårsaker nevralrørsdefekter hos fosteret ( defekter i hjernen og ryggmargen ) . Mangel kan også føre til infertilitet , gjentatte spontanaborter og for tidlig fødsel .
Mangel Forebygging

Vitamin B12 -mangel kan unngås av de fleste gravide kvinner gjennom rett og slett å spise et sunt , godt avrundet diett . Enkelte forhold, som for eksempel intestinal malabsorpsjon eller lav skjoldbrusk-funksjon , kan føre til en mangel selv om kvinnen spiser en vitamin - rik diett . Dessuten kan de folsyretilskuddofte tatt under svangerskapet gjør en B12 -mangel vanskelig å oppdage . Følgelig blir gravide oppfordres til å ta prenatal vitaminer, som normalt inneholder høye nivåer av vitamin B12 , for å sikre tilstrekkelig inntak av methylcobalamin . I noen ekstreme tilfeller kan behandle og forebygge mangel krever B12 kosttilskudd eller injeksjoner .
Kilder

De beste kildene for methylcobalamin er animalske produkter , som for eksempel nyrer , lever , hjerne , hjerte , melk , storfekjøtt , eggeplomme , muslinger , østers , laks og sild . Vegetarianere bør derfor være spesielt årvåken av mulig mangel.