Hvordan vet jeg om du har en magnesiummangel

Magnesium er det fjerde vanligste metallet i kroppen , og det meste av den er funnet i bein . Magnesium er nødvendig for mange celle reaksjoner, blodtrykksregulering, proteinsyntese , overføring av nerveimpulser og produksjon av parathyreoideahormon , hormonet som styrer nivået av kalsium i blodet og bein . Magnesium mangel er sjelden i USA , og rammer kun 2 prosent av befolkningen . Den mangel er like vanlig hos menn og kvinner, og er også funnet hos barn . Instruksjoner
en

Lær symptomene på magnesiummangel . Tidlige symptomer inkluderer tap av appetitt , kvalme , oppkast , forvirring , søvnløshet , tretthet og svakhet . Som mangelen blir verre , kan du ha nummenhet, prikking , muskelsammentrekninger og kramper , kramper , personlighetsforandringer, unormal hjerterytme og koronar spasmer ( når en hjertearterienplutselig og smertelig smalner så hjertet ditt ikke får nok blod ) . I alvorlige tilfeller kan dine muskelsammentrekninger forverres , og du kan oppleve delirium ( plutselig, alvorlig forvirring og mulig tap av bevissthet ) , hallusinasjoner ( se og høre ting som ikke er der ) og nummenhet .
To

Fortell legen din om eventuelle sykdommer du har og eventuelle medisiner du tar som kan føre til magnesiummangel . Legen bør vite om du har gastrointestinale problemer, inkludert kolon ( tarm ) kreft eller nylig kirurgi , kolon strålebehandling , kronisk diaré , avføringsmiddel misbruk eller inflammatorisk tarmsykdom , og fortelle ham hvis du har nyresykdom eller diabetes , alkoholisme , eller skjoldbrusk eller parathyroid kjertel lidelser . Fortell legen din dersom du tar medisiner , inkludert noen høyt blodtrykk narkotika og diuretika (vanndrivende tabletter ) , noen kjemoterapi narkotika, visse antibiotika og magnesiumholdige antacida og avføringsmidler .
3

Gå til legen din og få testet om du har noen symptomer på magnesiummangel . Tester for magnesiummangel kan inkludere en blodprøve for å sjekke hvor mye magnesium og andre stoffer i serum og en EKG ( elektrokardiogram ) og hjerte monitor for å sjekke for uregelmessige hjerteslag . I de fleste tilfeller vil legen være i stand til å behandle mangel din enkelt ved å gi deg en magnesium supplement .