For eksempel inneholder druekjerneekstraktoligomeriske proantocyanidiner ( OPCs ) , som styrker blodårer og beskytter LDL kolesterol fra oksidering . Enkelte krydder som ingefær og gurkemeie også bekjempe betennelser .
Expert Insight
Vurder kosttilskudd med nitrogenoksid .
Nitrogenoksid er en nylig oppdaget helten av menneskekroppen . Dr. Jason Allen av Duke University sier at nitrogenoksid gjør en rekke jobber og er et kraftig hjelpemiddel i å forebygge blodårene tettes igjen.
Vitamin C
Ta alltid din vitamin C.
vitamin C holder blodårene sunne og reduserer risikoen for hjerneslag . Også kjent som askorbinsyre , er det nødvendig for utvikling og reparasjon av alle kroppsvev. Vitamin C er lett absorberes både i mat og i pilleform .
Fordeler
Magien av omega - 3 .
I tillegg sier Dr. Oz å ta DHA , omega - 3 fettsyrer som finnes i fisk . DHA reduserer betennelse og blant annet reduserer risikoen for åreforkalkning ( åreforkalkning ) og arterielle blodpropper .
Forebygging /løsning
Kosttilskudd hjelpe avverge sykdom .
Ifølge JAMA , har det amerikanske kostholdet utilstrekkelig vitamin inntak for å forebygge kroniske sykdommer som hjerte-og karsykdommer , kreft og osteoporose . Legge riktig kosttilskudd kan dramatisk øke ens helse og lang levetid .