Kosttilskudd som gjør deg Grow Taller

blir Høyde bestemmes av genetikk , helse og miljø . Humant vekst er mulig på grunn av benvekst . Friske bein er avgjørende. En sunn diett kan suppleres med vitaminer for å oppmuntre beinvekstfor å sikre at full høyde er oppnådd.
Kalsium Oppfordrer sterke bein

" I løpet av de første 30 årene av livet våre bein er stadig bygger mer bein og lagring av kalsium , " sier Teengrowth.com . Sterke bein sikre maksimal vekstpotensial . Kilder til kalsium er meieriprodukter, grønne grønnsaker , sardiner og kalsiumtilskudd ..

Vitamin A styrker Bones

For å oppnå full størrelse , bein må være styrket av vitaminer og mineraler, spesielt vitamin A. Noen matvarer rike på vitamin A er eggeplommer , gulrøtter og paprika . Vitamin A er også tilgjengelig som et supplement .
Vitamin D Vokser sterke bein

Vitamin D oppfordrer sterke bein slik at for en person å nå sin fulle høyde potensial. Enkelte matvarer rike på vitamin D er biff , fisk , meieriprodukter og egg . Vitamin D er også tilgjengelig som et supplement .
Protein som et supplement

Sammen med bein vekst , voksende høyere krever protein for vekt vedlikehold , vev bygningen og energi . Noen matvarer rike på protein er kjøtt , sjømat og meieriprodukter . Protein er tilgjengelig i pulverform .
Supplemental Sink og Vekst

Økende høyere krever en sunn kropp . Sink fremmer vekst og immun styrke. Enkelte matvarer rike på sink er østers , bønner , havregryn og nøtter . Du kan også ta sink kosttilskudd .