Vitaminer som forårsaker Hyppig vannlating

Et sunt , balansert kosthold rikt på essensielle næringsstoffer gir mange fordeler, blant annet urin helse . Spise sunn mat og drikker mye vann vil gå langt i å fremme normal frekvens og kvalitet av urin . Noen vitamintilskudd , da tatt i overkant, kan føre til hyppig vannlating .
Noen vitaminer kan føre til hyppig vannlating .
Vitamin C
p Som med alle vitaminer , er det mulig å få for mye vitamin C. Dette gjelder spesielt for folk som laster opp på dette vitaminet i kalde og influensasesongen. Men den gode nyheten er at det ikke er alvorlige rapporterte bivirkninger av overdoser på vitamin C , per Mayo Clinic . Imidlertid kan ta et overskudd av 1000 milligram vitamin C kan føre til hyppig vannlating, så vel som mild diaré og magekramper . Andre symptomer inkluderer en blussende ansiktet , hodepine , kvalme og oppkast .
Vitamin C og urin Helse

Men vitamin C spiller en rolle i urin helse . Ved warding av bakterier i urin , har denne vitamin har vist seg å bidra til å hindre blæren infeksjoner og skylle ut giftstoffer . En annen positiv urin helse aspekt av dette næringsstoffet er at vitamin C kan redusere blæren kreftrisiko blant røykere og de ​​som drikker alkohol .

Interessant , er et symptom på vitamin B6 -mangel økt vitamin C i urinen . Dette betyr en mangel på vitamin B6 kan bety dårlig absorpsjon og utnyttelse av vitamin C. Siden C er så viktig i urin helse og beskytte mot infeksjoner , får for lite B6 er dobbelt skadelig .
Vitamin B

Vitamin B har også en innvirkning på vannlating . Kroppen eliminerer overflødig vitamin B gjennom urinen . Mens skytende vitamin B , vil ikke nødvendigvis føre til hyppige eller økt urinmengde, vil det føre til en endring i urin selv. Kort tid etter å ta vitamin B , eller et multivitamin høy i denne vitamin , vil urinen bli en lys gul eller grønn i fargen . Urinen kan også være sterkere i lukt . Verken fargeendring eller lukt endring , hvis forårsaket av sunne doser av vitamin B , garanterer bekymring .
Vitamin D-toksisitet

Når for mye vitamin D er i kroppen , dette er kjent som vitamin D-toksisitet eller hypervitaminose D , per Google Health . Det er mange symptomer på vitamin D-toksisitet , og blant dem er hyppig vannlating , særlig om natten . Overdreven tørste er et annet symptom på denne tilstanden .
Vitamin B12 Injection

Tar for mye vitamin B12 i supplement form ikke har vært assosiert med hyppig vannlating . Men dette kan være en av de mange bivirkninger til å få en B12 skudd. Hvis du er lege foreslår å få en B12 shot , sørg for at du diskutere alle mulige bivirkninger med ham slik at du vet hva du kan forvente , per Mayo Clinic .