Multivitaminer for menn

Matvareindustrien og vår travle livsstil forlate oss mangelfull i mengden av vitaminer vi tar i det daglige . Når maten er behandlet , mister det mye av sin næringsverdi . Ikke bare gjør behandlingen reduserer ernæringsmessige fordeler , men mye av jorda at frukt og grønnsaker er dyrket i er oppbrukt på næringsstoffer på grunn av over - vekst . I tillegg kan du leve en travel livsstil som ikke alltid bidrar til å spise riktig mat . Ifølge Food and Drug Administration , er de fleste amerikanere ikke tar i den anbefalte daglige kvoter av vitaminer og mineraler i maten deres. Når du er i stand til å spise riktig , kan du finne mat rik på næringsstoffer å være dyrt . Fast food er mer økonomisk, men noe mangler i ernæringsmessig verdi . Multivitaminer for menn kan erstatte de næringsstoffene du ikke får fra maten . Typer
p Det finnes ulike måter å ta en daglig multivitamin laget spesielt for menn . Disse vitaminer som bidrar til å sikre at du skaffe riktig daglig ernæring kommer i pulverform som kan blandes i en drink som vann , piller som tas en eller to ganger per dag og flytende former . Menn som er opptatt, men ønsker å opprettholde god helse oftest velge den pilleform for bekvemmelighet .
Funksjon arkiv

Multivitaminer for menn kan gjøre forskjellige ting for kroppen din avhengig hvorpå næringsstoffer de inneholder. Det er multivitaminer spesielt laget for antioksidant øker , kroppen rensing og detox , helse og fitness , så vel som sinn og ånd . Vitaminet du velger vil avhenge av hva du ønsker å få ut av det . En herre multivitamin som inneholder minst 100 prosent eller mer av det anbefalte daglige kvoter av næringsstoffer fra FDA er den vanligste typen av vitamin valgt .

Hensyn

problemet med å velge riktig multivitamin er det er ingen merker som er støttet heller ikke testet av FDA . Dette etterlater deg å bestemme selv hvilket merke kommer til å fungere best for deg . Lese etikettene kan eller ikke kan gi deg en god indikasjon på hva som er virkelig i dem . Forsiktighet bør alltid tas når du velger en multivitamin . Det kan inneholde kosttilskudd du trenger, men det kan også inneholde elementer som ikke passer til din kropp som ikke er oppført på etiketten .
Solution
p Det er viktig å være sikker på at du velger et vitamin som ikke er ment for kvinner. Du bør også være sikker på at de ikke inneholder fyllstoffer eller tilsetningsstoffer . Du kan finne ut dette ved å vite hvor produktet er laget . Vitaminer gjort i Good Manufacturing Practices - kompatible anlegg er kosttilskudd for å se etter.
Identifikasjon

Du vil finne at multivitaminer for menn vil inneholde ulike næringsstoffer avhengig av hvilket område du er mangelfull i. Prostata helse , vil antioksidantmultivitaminer og benstyrke vitaminer alle inneholder ulike næringsstoffer . Ifølge Nicky Pilkington av helse veiledning , bør du være på jakt etter vitaminer som inneholder vitaminene A , D , E , B1 , B2 , B3 , B6 , B12 , C og folsyre for generelt god helse . Disse vitaminer bør også inneholde cooper , sink og jern .