Vitaminer Viktig for Bodybuilding

Bodybuilding er en sport . Det tar en enorm mengde offer , hardt arbeid og disiplin . Kanskje det viktigste elementet i bodybuilding er ernæring . Når genetikk og treningsøkter er like, er den enkelte med det beste ernæringsprogram kommer til å vinne . Fordeler

Retten vitamin og supplement mix hjelper kroppsbyggere å øke anaerob og aerob kapasitet , bistå muskel utvinning og økt vekst - hormon produksjon .
Typer arkiv

B - kompleks vitaminer øke energinivået og har anabole egenskaper . Octacosanol ( hvetekim ) øker aerob kapasitet . Kreatin øker anaerob kapasitet . Arginin bidrar til å øke produksjonen av veksthormon . Forgrenede aminosyrer ( BCAA ) hjelp muskelbygging og restitusjon.
Misforståelse

Under en treningsøkt , får du din energi fra karbohydrater og fett . Du må spise karbohydrater for å ha høyt energinivå i løpet av en treningsøkt .
Advarsel

Kontakt lege før du begynner på et supplement program , spesielt hvis du er for tiden tar noen medisiner .
Expert Insight

Vitamintilskudd er et tillegg til en allerede sunn ernæringsprogram . Alle de riktige vitaminer i verden vil ikke gjøre noe godt hvis du spiser junk food og drikker alkohol på en daglig basis .