Kan du starte mensen hvis du spiser kanel?

Kanel er et populært krydder som brukes i mange retter rundt om i verden. Den har en søt, litt krydret smak og brukes ofte i bakevarer, desserter og drikkevarer. Kanel har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer for å behandle ulike plager, inkludert menstruasjonsuregelmessigheter.

Det er noen vitenskapelige bevis som støtter påstanden om at kanel kan bidra til å regulere menstruasjon og indusere menstruasjon. Kanel er kjent for å inneholde flere forbindelser som kan ha innvirkning på menstruasjonssyklusen, inkludert kanelmaldehyd, eugenol og myrcen. Disse forbindelsene kan bidra til å stimulere livmoren og fremme utskillelsen av livmorslimhinnen, som er nødvendig for at menstruasjon skal oppstå.

En studie, publisert i Journal of Ethnopharmacology, fant at kanelekstrakt var effektivt for å redusere varigheten av menstruasjonsblødninger og lindre menstruasjonssmerter hos kvinner med kraftig menstruasjonsblødning. En annen studie, publisert i Journal of Complementary and Alternative Medicine, fant at kanelekstrakt var effektivt for å regulere menstruasjonssyklusen og redusere menstruasjonssymptomer hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Det er viktig å merke seg at kanel ikke skal brukes som erstatning for medisinsk behandling for menstruasjonsuregelmessigheter eller andre medisinske tilstander. Hvis du opplever menstruasjonsproblemer, er det viktig å oppsøke lege for riktig utredning og behandling. Kanel kan trygt konsumeres i moderate mengder som krydder eller i tilleggsform, men det bør ikke brukes i store doser uten å konsultere en lege.