Hva er Ascorbic Acid L

? Askorbinsyre L er det kjemiske navnet for vitamin C. Det er viktig for vekst . Du trenger en kontinuerlig tilførsel av vitamin C fra kosten din , siden det ikke kan lagres i kroppen din . Vekst og utvikling
Vitamin C bidrar i vedlikehold av tennene .

Du trenger vitamin C for å danne kollagen , og for vedlikehold av bein , brusk og tenner . Det hjelper også på healing sår .
Antioksidanter arkiv Vitamin C forebygger hjerte- og karsykdommer og diabetes .

Askorbinsyre viser antioksidantegenskaper , beskytte deg mot hjertesykdom, diabetes og leddgikt .
Iron Absorpsjon
Kroppen absorberer jern bedre med vitamin C.

Ifølge studier publisert i American Journal of Clinical Nutrition , er jern absorberes bedre når det tas med mat rik på vitamin C.
Synet
Askorbinsyre hindrer utviklingen av alder relaterte øyeproblemer .

Langvarig inntak av askorbinsyre vesentlig reduserer utviklingen av aldersrelatertsynsproblemer .
Graviditet
Vitamin C hjelpemidler fosterets vekst .

Vitamin C hjelpemidler fosterets vekst . En studie utført i Mexico avslører at når gravide kvinner tar en ekstra 100 mg vitamin C per dag , har de mindre sjanse for spontanabort .
Anbefalinger
Appelsiner er gode kilder til vitamin C.

kvinner krever 75 mg daglig av askorbinsyre , mens menn trenger 90 mg daglig . Gravide og ammende mødre trenger høyere beløp.