Weight Watchers er et vekttap program der abonnenten kan bruke elektroniske verktøy og gå til møter for å spore deres matinntak og vekttap . Programmet tildeler en rekke punkter per dag som brukes av abonnenten pluss 35 poeng ekstra for hele uken . Poeng tildeles til matvarer i Weight Watchers ' database og bøker . Punktene er tildelt av kjønn eller sykepleie, alder , aktivitetsnivå , høyde og vekt . Punktene er ment å bli brukt opp daglig, og de ekstra poengene er kun ment å brukes hvis du absolutt må bruke dem . Dette er hva du trenger og alder
Vekt
Height
