Hvordan beregne Weight Watchers poeng for restauranter Online

Hvis du leter etter måter å gå ned i vekt , kan dietter som Weight Watchers flex plan gir fleksibilitet som du leter etter . The Weight Watchers flex plan gir deg muligheten til å bestemme hvordan du bruker dine personlige daglige poeng målrette hver dag . Du kan også spise ute på restauranter når du vil , men du blir nødt til å beregne Weight Watchers poeng for din restaurant bespisning. Så hvordan gjør du dette ? Jeg har funnet en super - enkel måte å gjøre dette på som ikke koster en krone ! Les videre og jeg vil dele denne enkle måten å finne din restaurant poeng på nettet ! Du trenger
En datamaskin med internettilgang på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem hvor du ønsker å spise ute . For eksempel , jeg elsket å være i stand til å fortsatt gå til Panera Bread da jeg var bruker Weight Watchers flex plan vekttap programmet . Når du har plukket din restaurant , er du klar til å gå på nettet og bestemmer hva du skal bestille . Det er gunstig å bestemme hva du skal bestille før du går. På den måten kan du sørge for at du holder deg innenfor daglige poeng balanse ( eller i det minste innenfor ekstra ukentlig punkt kvote hver uke ) og ikke har noen anger senere . Se "Resources " for mer informasjon om hvordan du bruker Weight Watchers flex poeng, og hvordan å beregne vekt overvåkere poeng .
To

Klikk på linken for Dotti er nedenfor og finn din restaurant valg . Jeg bestemte meg for at jeg ønsker å gå til Panera Bread , så jeg kan klikke på " P" og se etter restaurantens navn i denne delen. Når du finner din restaurant navn , klikk på den.
3

Finn elementet du har tenkt å bestille . Menypunktene er generelt organisert i matvarekategorierfor hver restaurant . For eksempel , jeg ønsker å bestille fransk løksuppe med ost og krutonger , så jeg synes dette elementet under " Supper "-delen . Min suppen har en verdi på 4,5 vekt overvåkere punkter . Jeg har tenkt å drikke diet coke med min måltid , og jeg vet allerede at er en 0 poengverdi , men dette kan også bli funnet i Weight Watchers Complete Food Companion . Du kan også beregne noen av restaurant poeng ved hjelp av Weight Watchers Spise ute Companion , men ikke hver restaurant er oppført i denne veiledningen. Du kan se " Ressurser" for informasjon om hvordan du gjør dette .
4

Legg opp poeng for din planlagte orden og sørge for at du vil være i din daglige poeng balanse . For eksempel vil jeg legge opp mitt planlagt for å nå 4,5 Weight Watchers poeng for bestillingen min . Jeg ville trenge for å være sikker på at jeg fortsatt hadde disse punktene forlot den dagen , eller være i stand til å bruke noen av mine 35 ukentlige flex poeng . Jeg kunne også tjene Weight Watchers aktiviteten poeng den dagen for å legge til min balanse. Hvis du ikke bruker det allerede , kan du finne den Weight Watchers QuikTrak en praktisk måte å administrere dine Weight Watchers poeng . Se "Resources " for mer informasjon om QuikTrak . Du er nå klar til å spise ute og nyte måltidet samtidig som de vet at du fortsatt følge din vekttap programmet !