Hvordan lage Weight Watchers Zero Point Soup

Er du følge vekt overvåkere diett eller tenker på å starte det ? En hemmeligheten til suksess er å vite hvordan å lage en stor nullpunkt veggie suppe som du kan spise som snacks eller før et måltid for å hjelpe deg å føle deg mett og fornøyd . Lær hvordan du raskt gjøre vekt overvåkere nullpunkt suppe , slik at du kan vekt uten å føle sulten . Du trenger arkiv to mellom hakket hvitløk fedd
en medium terninger løk
to middels terninger gulrøtter
en medium terninger rød paprika
en medium terninger stilk selleri
to små terninger zucchini
to små terninger sommer squash
to kopper grønn strimlet kål
2 kopper hakket bladbete eller spinat
to kopper blomkål kuttet i små buketter
to kopper brokkoli skåret i små buketter
2 ts hakket frisk timian
6 kopper grønnsaksbuljong
2 ss frisk hakket persille
1 /2 ts bordsalt
1/4 ts sort pepper
2 ss frisk sitronsaft

Vis flere instruksjoner
en

Gjør Base for Weight Watchers Zero Point SoupStart ved å spraye en stor suppe potten eller nederlandsk ovnen med Pam eller annen null kalori matlaging spray . Legg løk , selleri , gulrøtter , hvitløk og timian og stek til velduftende og myk . Løken skal være gjennomsiktig . Nå er du klar til å legge til grønnsaker og buljong til Weight Watchers null poeng suppe .
To

Tilsett grønnsaker for Weight Watchers Zero Point SoupNext du vil ønske å legge den grønnsaksbuljong til bunnen av din nullpunkt vekt overvåkere suppe . Bringe den til en koke og slå den ned til et oppkok . Legg inn din alle dine hakkede grønnsaker (unntatt persille ) samt salt og pepper . La det småkoke i 20-30 minutter eller til grønnsakene er møre . Nå er du klar til å tjene din nullpunkt vekt overvåkere suppe . Rør inn persille og sitronsaft og server. For å holde vekten overvåkere poengverdi på null sørge for at servering størrelse er en kopp .
3

Prøv nye varianter av Weight Watchers Zero Point SoupThere er mange måter å legge til variasjon til denne oppskriften og holde vekten overvåkere poeng verdi på null . Lek litt med forskjellige 0 punkt grønnsaker og krydder . Prøv å lage suppen asiatisk eller meksikansk inspirert ! Prøv lavt fett lav kalori kylling kjøttkraft for en annen smak .