Hvordan delta Weight Watchers møter

Weight Watchers møter er et viktig verktøy i prosessen med å miste vekt og holde den av . Støtten fra andre medlemmer og instruksjon av Weight Watchers leder vil hjelpe deg å holde deg på sporet og gå ned i vekt konsekvent . Delta på møter ukentlig er en viktig del av å bo dedikert i din vekt - tap reisen . Instruksjoner
en

Finn et sted i nærheten av eller i din hjemby. Du kan finne et lokalt møte ved å sjekke Weight Watchers nettsiden . På nettsiden finner du " Gå et møte " kobling . Klikk på linken og gå videre ved å skrive inn postnummeret i det området du prøver å delta på et møte i og klikke på " Finn ". Hvis du bare besøker området og ikke vet postnummeret kan du også søke ved hjelp av navnet på byen og staten ved å klikke på "By og stat" tab . Når du først har søkte på et lokalt møte , vil nettstedet liste opp de fem nærmeste valg i ditt område. Du kan deretter bestemme hvilke møte du ønsker å delta .
To

Sjekk møtetidene . Hver annen Weight Watchers leder har evnen til å velge sine møtetider . Avhengig av størrelsen på området du er til stede , kan det også være flere møter i uken eller enda flere møter om dagen . Lederne gjør sitt beste for å tilrettelegge for Weight Watchers Medlemmer tidsplaner og også å bidra ved planering deltakelse til sine møter , som gir alle muligheten til å delta .
3

Gå til møtestedet . Når du har bestemt den beste plasseringen for deg og sjekket møtetidene , kommer 30 minutter til en time før møtet begynner . Du vil ofte finne lange køer for å vente på , så vær forberedt . Komme til møtet tidlig nok vil holde deg fra å gå glipp av noen av klassen .
4

Plukk opp din personlige mappe og betale kontingent . Når du går inn døren , vil du legge merke til en boks som holder hvite mapper med et annet navn oppført på hver enkelt. Sorter gjennom bunken og finn mappen din før du prøver å betale . Sekretæren vil trenge din mappe og ditt hjemme heftet til å skrive ned det faktum at du betaler, og hvor mye . Hvis du betaler på forhånd du slipper å stå i kø hver uke . Du kan velge å betale noen flere uker på forhånd for å spare litt tid . Weight Watchers tilbyr også tidlig betaling planer som gir deg rabatter på ukentlig oppmøte .
5

Get veies . Etter at du har betalt kontingent , vil du trenger å gå på skalaen . De fleste Weight Watchers møter har egne linjer for å betale og bli veid. Når du kommer til forsiden av linjen , må du levere de Weight Watchers knytte mappen og heftet som viser din vekt og datoene du har deltatt på. Den førsteamanuensis vil da beregne vekttap og merke det i papirene .
6

Lytt til lederens ukentlig leksjon . Når klassen begynner , alle medlemmene sitte i setene rundt bord eller i rader , avhengig av møtet befinner seg, og lytte til lederen instruere dem om ins og outs av å følge programmet . Under møtet vil folk motta insentiv utmerkelser for vekttap prestasjoner og også dele historier om sin uke , og hvordan de fikk gjennom visse vekttap situasjoner . Hvis du har spørsmål om følgende Weight Watchers programmet , kan du spørre lederen om hjelp , og hun vil også ha andre møtende medlemmer gi ideer om hvordan de har jobbet med de samme problemene .