Hva Er Points Formel for Weight Watchers

? Weight Watchers er en slanking program som bruker en unik Points system for å hjelpe deltakerne å bestemme hva de ønsker å spise og vet hvor mye de skal spise . Hvordan virker det?

Deltakere i Weight Watchers motta en Points budsjett . Hver mat har en viss Poeng beregnet , og deltakerne oppfordres til å spise i løpet av sine poeng budsjett
Hva kan jeg spise

Deltakere i Weight Watchers kan spise noe . ?; programmet oppfordrer del kontroll gjennom poengsystemet .
Hva beregnes ?

antall kalorier , hvor mye fett og hvor mye kostfiber i en gitt servering av mat blir brukt til å beregne hvor mange poeng at maten er verdt .
Math

Del antall kalorier i en enkel servering av 50 , og legger til resultatet mengden fett delt på 12 . Hvis mengden av kostfiber er større enn 4, å bruke 4 som mengden . Fordel mengden av kostfiber av 5 og trekke resultatet fra den første summen : Resultatet er antall poeng maten er verdt
Kalkulator

vekt . overvåkere gir et poeng kalkulator på sin hjemmeside for medlemmer .