trøtthet & Svimmelhet i overgangsalder

Hvis du nærmer deg overgangsalderen , eller er fullt overgangsalderen , er det ikke uvanlig å ha anfall av trøtthet og svimmelhet . Dette er vanlige symptomer på overgangsalder som er et resultat av en endring i hormoner , blant andre faktorer . Østrogen Mangel

Mangelen på østrogen i kroppen kan føre til søvnløshet . CFIDS Association of America bemerker at lavt østrogennivå kan påvirke sentralnervesystemetog forårsake svimmelhet , tretthet , depresjon , angst og manglende evne til å konsentrere seg .
Progesteron Mangel

nedgangen i en annen kvinnelig hormon som kalles progesteron kan føre til ubalanser som gjør en kvinne føler seg sliten , syk og uten spenning . Når du er i tilstrekkelig forsyning , bidrar progesteron øke kvinnens libido og holder henne energinivået opp .
Hypotyreose

Noen menopausale kvinner utvikler problemer med sin skjoldbruskkjertelen, spesielt hypotyreoidisme , som er en svak thyroid ifølge Menopauseinsight.com . Dette kan gjøre deg trett samt resultere i hørselsproblemer og synsforstyrrelser .
Vertigo

Svimmelhet er også et resultat av en nedgang i østrogen og progesteron , ifølge All4naturalhealth.com . Noen kvinner beskriver dette som svimmelhet , hvor rommet snurrer rundt dem . Du kan også føle deg som om du kommer til å eksplodere , noe som er et symptom på hyperventilering , og resultatet av et panikkanfall , føler off- balanse og som om du kommer til å spole fremover .
Fight Back

Deal med din trøtthet og svimmelhet ved å spise et godt balansert kosthold og ta daglige kosttilskudd, inkludert vitaminene C , E , D og K. Drikk rikelig med vann og vurdere å bruke urter som wild yam og sarsaparilla , som angivelig hjelpe hvis du er trøtt , ifølge Menopauseinsight.com . Unngå nikotin , alkohol og narkotika . Prøv å trene hver dag , slik at stressnivået er redusert , og du kan sove bedre .