Tidlig menstruasjon & Stress

Hver dag er en kvinnes verden oversvømt av stressende situasjoner . Det er godt dokumentert at stress kan ta sitt toll på en kvinnes kropp . Stress og andre faktorer kan påvirke en kvinnes syklus og forårsake en tidlig menstruasjon . Normale sykluser

I gjennomsnitt varer kvinnens menstruasjonssyklus28 , fra starten av en periode til starten av neste periode . Stress og andre faktorer kan påvirke eggløsning , og enhver endring i eggløsning ( utsetting av et egg i egglederne for befruktning ) kan og vil påvirke startdatoen for neste periode .
Ytre faktorer

tidlig ( eller sent ) perioder kan være forårsaket av en rekke eksterne faktorer som stress , overexercising , endringer i vekt eller endringer i ernæring . Dette er eksterne faktorer fordi de kan bli endret , i de fleste tilfeller , uten medisinsk intervensjon .
Interne faktorer

En kvinnes alder i stor grad påvirker hennes syklus . Hvis hun er akkurat begynt sin første periode eller i ferd med å gå inn overgangsalder , vil hennes perioder være uregelmessig . Dessuten kan endringer i hormoner og andre fysiske endringer, for eksempel tyreoideastatus , prolaktin nivå , insulinresistens , eller hypothalamus dysfunksjon forskyve starten av eggløsning og skape en endring i en kvinnes syklus .
Gjør forandringer
p Hvis endringene i syklusen din er på grunn av stress , finne måter å redusere det gjennom stressmestring , endring eller avstressende øvelser . Prøv å lindre angst . Dette er kroppens måte å si " nok er nok . " Husk , du er bare en person og er ikke ansvarlige for hele verden , bare deg selv .
Konklusjon

stress og andre faktorer kan i stor grad påvirke lengden og varigheten av en kvinnes periode og sykle . Gjennom å regulere de faktorene som du kan endre , kan du bringe tilbake noen normalitet til syklusen din og gjøre den mer forutsigbar i fremtiden .