Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Puter som støtter ryggen din mens du sover

kan Muscle stammer , ryggradproblemer og ligamentskader føre til lavere tilbake smerte . Spesielle puter og teknikker kan gi støtte for ryggen mens du sover . Søvnen din posisjon kan bestemme hvilken type pute og teknikker som vil bidra til å støtte ryggen . Kne Puter

Tradisjonelle puter plassert under knærne bidra til å støtte ryggen for de som sover på ryggen. Puten tar presset av korsryggen , og bidrar til å lindre smerte . Back- smerter lider kan bruke denne teknikken etter en rygg belastning , men hviler musklene for lenge kan svekke muskler , noe som kan bremse utvinningen . Puter mellom knærne for de som sover på siden kan også justeringen av hoftene og redusere trykket på baksiden . Solide kileformede puter kan også bidra til å lindre ryggsmerter .
Head and Neck Support

Cervical puter lindre ryggsmerter ved å støtte nakken . Denne type pute fyller mellomrommene mellom halsen og madrassen for å unngå å belaste halsen under søvn. Den cervical pute bør ikke presse hodet fremover i en unaturlig posisjon . Dette kan føre til mer nakke-og ryggsmerter . Denne puten kan hjelpe når du sover på ryggen eller på siden . Du må kanskje rotere livmorhals puter når du sover på siden for å få plass til stillingen av hodet under søvn .
Maternity Puter

Maternity puter kontur til voksende form av en gravid kvinne mens hun sover . En kropp pute for gravide plass den voksende magen , gir støtte for mellom knærne og støtter nakken og hodet . En gravid kvinne bør ikke sove på ryggen i andre halvdel av svangerskapet . Sove på ryggen lar livmoren satt økt press på baksiden , noe som kan føre til belastning og smerte . Arkiv

Graviditet puter og kroppen puter kan hjelpe menn som lider av ryggsmerter . Kroppen pute gir støtte i alle områder av kroppen for menn og kvinner .
Materialer

Latex skum er en materialprodusenter bruker til å lage puter og madrasser . Puter av latex gir hode -, nakke -og støtte tilbake ved forming til størrelsen og formen av kroppen. Materialet er anti - allergifremkallende , slitesterk , lite vedlikehold og godt ventilert . Latex skum puter gi støtte ved å fordele vekten jevnt .

Relaterte artikler
Kullsyreholdige drikker og Back Pain
Hvordan finne den beste minne skum madrass for en dårlig rygg
Skudd for Back Pain
Hva er korsryggstøtte
Kiropraktikk Spine Øvinger
Differential Diagnosis of Back Pain
Lower Back Pain vs Nyre smerte
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt