Riktig Body Alignment

Riktig kroppen innretting innebærer riktig plassering av leddene i kroppen som bærer mest vekt mens i en stående posisjon . Det er avgjørende for å opprettholde ledd, muskler og beinhelse . God Alignment

Når kroppen er rett, hodet er jevnt sentrert mellom skuldrene . Skuldrene må være på samme nivå og ryggraden skal være rett og bekkenet nivå. Begge knær og ankler bør være i flukt med hverandre, og frem peker rett . Fordeling av kroppslig vekt er så jevn og balansert.
Bad Alignment

Når leddene ikke er riktig justert , er kroppslig vekt ikke jevnt fordelt , noe som til slutt fører til ubehag i ledd og muskler . Ubehag oppstår i musklene når en muskel eller muskelgruppe har til å kompensere for feil bevegelse på grunn av feil innretting av skjøtene. Noen muskler er overarbeidet , mens andre vokser svakere fra ikke blir brukt .
Årsaker

Bad justering utvikler seg fra utilbørlig holdning . Kontinuerlig å ha feilaktig positurer når du sitter , løfte tunge gjenstander , går og står fører til en omorganisering av justering av ledd . Dette fører til feil muskelbevegelser og smerter og ubehag i muskler og ledd .