Hvordan gjenopprette fra et fall

kan Et fall være en fryktelig opplevelse , avhengig av alvorlighetsgraden av utslippet . Et mindre fall er vanligvis ikke noe å bekymre seg for , men et alvorlig fall kan føre til skader , for eksempel brukket bein eller verre . Hvis du har et fall , bør du vite hvordan du kan komme seg fra skaden . Instruksjoner
en

vurdere skaden . Når du først fall , prøv å se hvilke områder skade på kroppen din og hvor alvorlige skadene er . Forsøk på å flytte dine lemmer for å se om du har brutt noen bein .
To

ringe etter hjelp. Hvis du har mistanke om at skadene er alvorlige , ringe for å få hjelp . Bruk mobiltelefonen til å ringe noen eller hyle ut om du er på et offentlig sted .
3

Stå opp hvis du kan med hjelp. Hvis skadene er mindre , så har du sannsynligvis ønsker å komme til føttene med en gang . Tillate noen å hjelpe deg å komme til føttene .
4

Head over til et legekontor eller sykehus . Hvis du har et alvorlig fall , la legen få vite . Han vil at du skal komme inn for å sjekke vitale tegn og kle eventuelle sår som du har vedvarende . Svært alvorlige fall kan kreve at du går til legevakten med ambulanse .
5

skuldertrekning av noen forlegenhet at du kan føle . Et fall er pinlig , men det skjer med alle . Aldri føle skam om å ringe om hjelp når du faller .
6

Gi deg selv tid til å leges . Kroppen din kommer til å kreve en healing periode etter et fall. Dette gjelder spesielt for folk i høy alder .