Helse og Sykdom
Ta en over -the -counter decongestant ved første tegn til noen sinus press . Kombiner den decongestant med en smertestillende som har anti - inflammatorisk egenskaper som aspirin eller ibuprofen . Ta et antihistamin som Benadryl eller Claritin hvis sinus trykket er et resultat av sesong allergier som forårsaker en lomme hulrom til å over- reagere. Se en lege hvis tilstanden vedvarer eller forverrer innen sju dager etter inntak av disse medikamentene .
To
Kjøp en neti pott ( sinus vask) fra et apotek for mindre enn 20 dollar. Kombiner en kopp med varmt vann med en 1/2 ts. havsalt . Bland inntil saltet er fullstendig oppløst og hell i den neti pot . Plasser åpningen av neti potten på høyre nesebor og vippe hodet inntil haken er parallell med skulderen. Tillat løsningen å gå gjennom hele hulrommet sinus og kommer ut det andre neseboret . Forsiktig blåse nesen og gjenta prosessen på venstre nesebor .
3
Ta en vaskeklut og kjøre den under varmt vann i 20 sekunder . Ring det ut og legg 02:58 dråper eukalyptus olje på vaskeklut . Plasser kluten direkte på nesen og øynene mens du ligger nede . Hold vaskeklut varm og fuktig ved å gjenta prosessen så mye som trengs for å holde sinus hulrom fuktig og beroliget av varmen .
4
Bruk hydrogenperoksid for å bidra til å åpne øret . Legg deg ned og ha en venn eller et familiemedlem helle hydrogen peroxide inn i øret ditt . Han bør helle nok slik at han kan se peroxide bobler . Lå der i 30 sekunder . Snu hodet til å tømme hydrogen peroxide og gjenta på det andre øret .