Er det ille å gå ute i kaldt vær hvis du har vondt i halsen?

Å gå ute i kaldt vær med sår hals er ikke nødvendigvis farlig, men det er kanskje ikke det mest behagelige å gjøre. Kald luft kan irritere halsen og gjøre den mer smertefull. I tillegg, hvis du har feber, kan det være best å holde seg innendørs, da kaldt vær kan føre til at kroppstemperaturen synker ytterligere. På den annen side kan det å få litt frisk luft og trening hjelpe deg med å føle deg bedre generelt, så det er til syvende og sist opp til deg å bestemme om du vil gå ut eller ikke.

Her er noen tips hvis du bestemmer deg for å gå ute i kaldt vær med sår hals:

* Pakk et skjerf eller noe varmt rundt halsen for å beskytte det mot kulde.

* Prøv å puste gjennom nesen i stedet for munnen, da dette vil bidra til å varme opp luften før den kommer inn i lungene.

* Unngå anstrengende trening, da dette kan irritere halsen ytterligere.

* Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert.

* Hvis du har feber, hold deg innendørs.