Hva er funksjonen til Sadness

? Tristhet kan være en drenering , smertefull opplevelse . Det er oftest forbundet med tap . Dette tapet kan være forårsaket når du ser en kjær forgå , når du mister en gjenstand som betyr noe for deg , eller når du forlater et sted som du en gang kalt hjem . Disse følelsene får lettere med tiden , men i løpet av tristhet prosessen hjernen din utfører en rekke funksjoner som hjelper deg oppleve sorg på en tilfredsstillende måte . Øker Memory Encoding

I perioder med tristhet , øker hjernen din hukommelse ferdigheter . Primært , inkluderer dette din hukommelse husker evner og følelser av effekt . Dette resulterer i at du trenger en økt evne til å huske tilfeller i livet ditt , spesielt knyttet til tap som forårsaket din tristhet . For eksempel, hvis du nettopp har mistet en kjær, øker hjernen dens evne til å huske ganger at du tilbrakte med den personen, ting som du gjorde sammen , og ting som den personen en gang fortalt deg . Denne økte tilbakekalling , kombinert med økt følelse av effekt , hjelper deg med å personlig et tap og føler sterk tilknytning til den personen eller tingen som du taper .
Oppretter en lengsel

hjernen bruker økt tilpassing med tap for å skape en langsiktig følelse av lengsel i deg . Denne lengselen begynner med økt tilbakekalling av dine erfaringer med den personen eller tingen som du mistet . Lengselen selv er ditt ønske om å bli gjenforent med ditt tap . Lengselen forblir i tankene dine lenge etter følelsen av tristhet , fordi den følelsesmessige opplevelsen av å føle trist forlot lengsel følelse som et minne markør i sinnet ditt . Senere , kan du huske denne følelsen av lengsel og føler uavgjort for å gå tilbake til den personen du mistet eller til et sted som du forlot . For den enkelte , skaper dette en forbindelse til ting i fortiden din .
Forces Introspection

økt følelse av effekt generere et dypt introspektiv tankegangen i hjernen din . Du føler naturligvis inspirert til å tenke på ting du mistet og hvordan de påvirket livet ditt . Du kan føle dette som en del av dine forsøk på å rasjonalisere tapet , når du føler ansvar for tap eller angre etter å ha mistet den personen eller tingen i livet ditt . Som et eksempel , etter en vanskelig samlivsbrudd , kan du føle deg personlige følelser av ansvar om bruddet . Disse følelsene fungere som et middel for å tilpasse ditt tap ytterligere, og genererer en emosjonell drive å reparere disse relasjonene .
Hjelper deg å takle tap

emosjonelle lidelser som oppstår som et resultat av tristhet er smertefullt , men den naturlige følelsen av tristhet bare varer i noen få minutter . Disse triste følelser kan slå naturlig inn i en trist stemning , som kan vare i noen uker til noen måneder . Effekten av dette er at følelsesmessig stress du føler deg i løpet av din triste følelser letter betydelig som dine følelser flytte inn i en trist stemning . Når stemningen er passert , kommer du inn i en periode hvor du kan tilpasse seg livet uten tap og takle å ha mistet den personen eller tingen fra ditt liv . Denne emosjonelle overgangen hjelper deg å takle tap , mens de beveger seg gjennom stadier der hjernen reduserer biologisk din sorg .