Slik behandler PTSD symptomer

Post - traumatisk stresslidelse ( PTSD ) er en psykisk lidelse som følge av en traumatisk hendelse . PTSD fører til en person til å gjenoppleve den skremmende eller farlig opplevelse igjen og igjen , forårsaker ekstrem angst og depresjon . Mennesker som lever med PTSD kan ha en vanskelig tid med dagliglivet på grunn av de resulterende psykiske problemer . Instruksjoner
en

Få terapi . Å snakke med en terapeut bidrar til å få gjennom mange av problemene knyttet til PTSD . Terapeuter lære mestringsmetoderog gi forslag til hvordan man skal håndtere problematiske situasjoner . De gir også et utløp for følelser og tårer uten dom , og gi en ærlig , objektiv mening om saker .
To

Prøv medisinering . Anti-depressiva er effektiv ved behandling av depresjon assosiert med PTSD . Et bredt spekter av medisiner er tilgjengelige for depresjon behandling inkludert Zoloft , Prozac og Paxil . Anti - angst medisiner behandle PTSD angst . Angst medisiner som Xanax gi umiddelbar lindring , mens de som Klonopin er vedlikehold medisiner som holder daglig angst i sjakk .
3

Bli med i en støttegruppe . PTSD kan føre til følelser av isolasjon . Fordi ingen kan virkelig føle med PTSD med mindre de har vært gjennom det selv , bli med en gruppe mennesker som har PTSD bidrar til å lindre følelsen av å være alene . Læring fra andre med lignende problemer om deres mestringsteknikkerkan også hjelpe med dag - til - dag lever. Det gir også et sted å møte nye venner .
4

Lean on venner . Nåværende venner og familie kan ikke helt forstå PTSD , men de kan gi emosjonell støtte og en skulder å gråte på . Aldri undervurder hjelpsomhet av bare å snakke med noen om problemene , selv om de ikke har råd . Høre at noen bryr seg er noen ganger nok til å komme gjennom mørke ganger .
5

Ha en backup plan . Snakk med venner, familie , terapeuter og leger til å komme opp med beredskapsplaner . Depresjon kan føre til selvmord , og venner og familie må ha en handlingsplan hvis depresjonen kommer til det stadiet for beskyttelse .