Legens foreskrive antidepressiva som Zoloft og Prozac å behandle depresjon symptomer . Men ikke syntetiske antidepressiva kommer med potensial for uønskede bivirkninger . Johannesurt er tilgjengelig over -the -counter og inneholder adhyperforin , hyperforin og hypericin , som hjelpemiddel i å holde depresjonen i sjakk . Johanne Vorte er også en reuptake inhibitor , som stabiliserer og kontroller stemninger .
Vitamin B Complex
vitamin B -komplekset ikke bare hjelpemidler i sunn fordøyelse , sunn hud og hår , men også har en positiv effekt på nervesystemet , noe som bidrar til å holde hjernen sunn og depressive følelser unna. Hvert vitamin som utgjør vitamin B -komplekset er viktig for å holde kroppen i harmonisk orden .
Valerian Root
Insomnia er en direkte symptom på depresjon for mange mennesker . Valerian rot er en
helt naturlig , ikke- vanedannende beroligende tilgjengelig over -the -counter . Den ble brukt i mange år som en stressavlastning og komponenter av Valium er basert av denne urtemedisin . Mens Valerian rot er ideell for søvnløshet og stress lettelse , kommer den med potensial for milde bivirkninger som svimmelhet .
Bacoba arkiv
kjemisk ubalanse symptomer inkluderer ofte manglende evne til å tenke riktig på grunn av tregere mentale tilstand eller ubesluttsomhet . Bacoba er et naturlig supplement som hjelper allieviate disse symptomene . Bacoba er ideell for bruk i lindre hukommelsesproblemer som ikke bare er forbundet med depresjon og angst , men også Alzheimers sykdom .
SAM - e
SAM - e er en sammensatt nødvendig for å opprettholde nivået stemninger . SAM - e nivåer som er for lav i kroppen bidra til depresjon . Tar et supplement av SAM - e hjelper stabilisere og heve stemningen . De fleste begynner å oppleve positive effekter av SAM - e kosttilskudd i så lite som en uke til to uker .