Har anemi føre til depresjon

? Anemi skjer når en persons kropp ikke produserer nok røde blodceller eller når blodcellene er for små , ​​misdannede eller skjøre til å bære nok oksygen til resten av kroppen . Funksjon

Røde blodlegemer transporterer oksygen fra lungene til resten av kroppen din , inkludert dine organer og muskler . Hvis du ikke får nok oksygen , kan det ha en alvorlig innvirkning på kroppen din .
Effekter

ikke får nok oksygen kan føre til en mangel på energi , kortpustethet av pust , problemer med konsentrasjon , blek hud , rask hjerterytme og depresjon . Depresjon kan ikke være et direkte resultat av anemi , men snarere et indirekte resultat på grunn av hvor trøtt og utslitt personen kan føle .
Hensyn

Anemi er forårsaket av en mangel på næringsstoffer , og kan skyldes små mengder av jern , vitamin B12 og folsyre . Denne mangel på næringsstoffer kan skje fordi en person ikke får nok inn i kroppen sin , eller fordi kroppen ikke absorbere dem riktig
Forebygging /løsning

. Hvis du har en jern , vitamin B12 eller folinsyre , kan du være i stand til å gjenvinne sunne nivåer ved å ta kosttilskudd og spise en diett rik på næringsstoffer du mangler . Du må også ta hensyn til hvilke elementer hjelpe eller hindre opptaket av disse mineralene .
Advarsel

Selv anemi kan føre til mangel på energi og depresjon , det betyr ikke nødvendigvis at du er blodfattig fordi du opplever disse symptomene . Du bør gjøre en avtale med legen din for å få dine nivåer testet før du begynner å ta noen kosttilskudd .